{"id":1334,"date":"2023-11-07T22:20:14","date_gmt":"2023-11-07T22:20:14","guid":{"rendered":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/?page_id=1334"},"modified":"2023-11-07T22:37:10","modified_gmt":"2023-11-07T22:37:10","slug":"stoel-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/?page_id=1334","title":{"rendered":"STOEL YOGA"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"1334\" class=\"elementor elementor-1334\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-03c7827 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"03c7827\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cf4a94d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cf4a94d\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 13-09-2023 *\/\n.elementor-heading-title{padding:0;margin:0;line-height:1}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title[class*=elementor-size-]>a{color:inherit;font-size:inherit;line-height:inherit}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-small{font-size:15px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-medium{font-size:19px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-large{font-size:29px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xl{font-size:39px}.elementor-widget-heading .elementor-heading-title.elementor-size-xxl{font-size:59px}<\/style><h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">stoel yoga<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f715d0 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5f715d0\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;boxed&quot;}\" data-core-v316-plus=\"true\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50710ad e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"50710ad\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a08b74 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9a08b74\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 13-09-2023 *\/\n.elementor-widget-image{text-align:center}.elementor-widget-image a{display:inline-block}.elementor-widget-image a img[src$=\".svg\"]{width:48px}.elementor-widget-image img{vertical-align:middle;display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"706\" src=\"https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1597-e1767735548362-1024x706.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1130\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1597-e1767735548362-1024x706.jpg 1024w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1597-e1767735548362-300x207.jpg 300w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1597-e1767735548362-768x530.jpg 768w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1597-e1767735548362.jpg 1070w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d6af08b e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d6af08b\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-622015b elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"622015b\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"681\" src=\"https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1599-e1767735609796-1024x681.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1347\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1599-e1767735609796-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1599-e1767735609796-300x200.jpg 300w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1599-e1767735609796-768x511.jpg 768w, https:\/\/yogasjoukje.nl\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/FRM-1599-e1767735609796.jpg 1142w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8c01cec e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"8c01cec\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bd478ca elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bd478ca\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<style>\/*! elementor - v3.16.0 - 13-09-2023 *\/\n.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-stacked .elementor-drop-cap{background-color:#69727d;color:#fff}.elementor-widget-text-editor.elementor-drop-cap-view-framed .elementor-drop-cap{color:#69727d;border:3px solid;background-color:transparent}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap{margin-top:8px}.elementor-widget-text-editor:not(.elementor-drop-cap-view-default) .elementor-drop-cap-letter{width:1em;height:1em}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap{float:left;text-align:center;line-height:1;font-size:50px}.elementor-widget-text-editor .elementor-drop-cap-letter{display:inline-block}<\/style>\t\t\t\t<p><b>Voor meer informatie Sjoukje Hoekstra<br \/>Tel<\/b>: 06 184 418 42<br \/><b>Mail<\/b>: sjoukjehoekstra@hetnet.nl<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c9201c5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c9201c5\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-42995f3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"42995f3\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>Tussen 1987 en 2014 bood ik de Hatha Yoga aan.<br><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); color: var(--ast-global-color-3); background-color: var(--ast-global-color-4);\">In 2006 ben ik begonnen Remedial Yoga wat nu de Stoelyoga is.<br><\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); color: var(--ast-global-color-3); background-color: var(--ast-global-color-4);\">Stoelyoga is yoga op maat voor mensen met fysieke problemen.<br><\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); background-color: var(--ast-global-color-4); color: var(--ast-global-color-3);\">In 2020 heb ik de bijscholing in de specialisatie \u201cyoga voor fysiek beperkten\/chronisch zieken\u201d afgerond, zodat ik nu deze laagdrempelige vorm van yoga oftewel de Stoelyoga, kan aanbieden.<\/span><\/p>\n<p><b>Het lichaam wordt ouder<br><\/b><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); background-color: var(--ast-global-color-4); color: var(--ast-global-color-3);\">We worden allemaal ouder en dat kan fysieke problemen met zich meebrengen of een chronische ziekte en dan kan yoga een mooie vorm van bewegen zijn, die heel ondersteunend kan werken, ook al is het geen therapie.<br><\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); background-color: var(--ast-global-color-4); color: var(--ast-global-color-3);\">Dan is het fijn om, naast de noodzakelijke therapie, net als ieder ander een yogales te kunnen volgen. Yoga is helend, is niet prestatiegericht leren bewegen binnen je eigen grenzen, binnen je eigen kunnen van niet kunnen naar Welzijn. Yoga is vanuit je kracht, flexibeler en evenwichtiger ontspannen in het leven kunnen staan. En daar hebben we juist in deze tijd zo\u2019n behoefte aan !<\/span><\/p>\n<p><b>Rustig tempo<\/b><\/p>\n<p><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit; text-align: var(--text-align); background-color: var(--ast-global-color-4); color: var(--ast-global-color-3);\">Een yogales kenmerkt zich onder andere door het tempo, de oefeningen zijn rustig, niet te lang en niet te zwaar. We beginnen elke les met oefeningen waarbij alle gewrichten onbelast bewogen worden, zonder dat het gewricht belast wordt. Het zijn gemakkelijke oefeningen die we wekelijks herhalen zodat ze ook thuis goed gedaan kunnen worden. Aan de heupen en knie\u00ebn besteden we extra aandacht omdat deze het meest te lijden hebben van artrose. De heupen en knie\u00ebn bewegen niet wanneer we zitten en als we lopen belasten we ze direct met 70 kilo of meer. Buig, strek en draaiende bewegingen van heup en knie\u00ebn zijn in zittende houding makkelijk uit te voeren en hebben een positieve uitwerking. Als er houdingen\/bewegingen zijn die je niet kunt doen dan kun je ze in gedachten doen en ook dat heeft een positief effect.<\/span><\/p>\n<p><b>Ik nodig U van harte uit !!!.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>stoel yoga Voor meer informatie Sjoukje HoekstraTel: 06 184 418 42Mail: sjoukjehoekstra@hetnet.nl Tussen 1987 en 2014 bood ik de Hatha Yoga aan.In 2006 ben ik begonnen Remedial Yoga wat nu de Stoelyoga is.Stoelyoga is yoga op maat voor mensen met fysieke problemen.In 2020 heb ik de bijscholing in de specialisatie \u201cyoga voor fysiek beperkten\/chronisch zieken\u201d &hellip;<\/p>\n<p class=\"read-more\"> <a class=\"\" href=\"https:\/\/yogasjoukje.nl\/?page_id=1334\"> <span class=\"screen-reader-text\">STOEL YOGA<\/span> Read More &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","footnotes":""},"class_list":["post-1334","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1334"}],"version-history":[{"count":15,"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1350,"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/1334\/revisions\/1350"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogasjoukje.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}